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Als ich vor 7 Jahren damit anfing, mich mit dem Thema Narzissmus in Beziehungen auseinander zu setzen, gab es nur wenige Stammtische und Onlineforen, aber keine richtigen Selbsthilfegruppen. Auch merkte ich schnell, dass es viele Interessenten gab, an so einer Gruppe teilzunehmen, aber kaum Interessierte, die bereit waren, selbst tätig zu werden und eine solche Gruppe zu eröffnen.
Es gab also eine hohe Nachfrage von Menschen, die den Wunsch hatten sich zu verändern, aber kaum Bereitschaft selbst dafür etwas zu tun.
Gründe dafür gibt es viele. Der bekannteste: Die eigene Hilflosigkeit und damit verbundene Energielosigkeit, also die Unfähigkeit sich selbst zu helfen. Und im Grunde ist es ja auch vollkommen normal, dass man wenn es einem schlecht geht, nicht die Nerven hat, sich auch noch darum zu kümmern, eine Selbsthilfegruppe aufzubauen.
Für mich war das ein bisschen ernüchternd. Und ich war auch traurig darüber, dass ich den vielen Leuten, die mich anriefen oder mir eine E-Mail schrieben, nicht so helfen konnte, wie sie sich das gewünscht haben.
Nichts desto Trotz setzte ich meine Arbeit fort. Denn ich hatte schließlich ein Ziel. Mein Anliegen war und ist es nach wie vor, so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, liebevolle Beziehungen zu gestalten. Und so wuchs die Seite und ich fand viele Mitstreiter, die ebenso wie ich anfangen wollten, etwas zu verändern.
Jetzt nach 7 Jahren gibt es einige Selbsthilfegruppen, die auch nach Corona noch Bestand haben. Denn durch die Initiative der Narzissmus Selbsthilfe haben einige Menschen die Vorteile erkannt, die so eine Selbsthilfegruppe mit sich bringt und eine eröffnet.
WICHTIG ZU BEACHTEN: Eine Selbsthilfegruppe ist kein Ersatz für eine Psychologische Beratung, ein Coaching oder eine Therapie
Du…
Es gibt unterschiedliche Ansätze, insbesondere bei einem so hochkomplexen Thema, wie diesem hier.
Narzissmus gilt einerseits als Phänomen, laut der Psychotherapieforschung sogar als das dritte Grundbedürfnis (Streben nach Selbstwert) und andererseits auch als Charakterneurose, als Emotionale Heimatlosigkeit, hervorgerufen durch den zweiten Weltkrieg (transgenerationales Trauma) oder als Persönlichkeitsstörung mit enormen Krankheitswert.
Und so gibt es auch verschiedene Selbsthilfegruppen zu diesem Thema.
Diese Gruppen richten sich an „Opfer“ von Narzissten, also Menschen, die sich als Opfer sehen und die sich trennen wollen oder die wissen wollen, wie man sich vom Narzissten trennen kann. Sie wollen verstehen, was Narzissmus ist und sie wollen darüber reden.
Es gibt aktuell in Deutschland zwei Gruppen, die für Menschen sind, die offiziell mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung diagnostiziert sind. Auch Menschen mit dieser Persönlichkeitsstörung haben ein Recht darauf sich auzutauschen.
Es gibt gute Gründe, weswegen Menschen an Beziehungen festhalten, die Ihnen nicht gut tun. Es gibt speziell Gruppen für Menschen, die sich als Co- Abhängig bezeichnen würden und die dort lernen können, gesunde Beziehungen zu führen.
Wer Bedürfnisse hat und an das Gute im Menschen glaubt, wird die Hoffnung nicht aufgeben. Gleichzeitig wird man aber enttäuscht, weil der Narzisst zu einer Veränderung langfristig nicht in der Lage ist. (Zumindest nicht ohne fachliche Hilfe)
Oft ist der Kontakt aufgrund von Kindern noch von Nöten. Oder aber es handelt sich um die eigene Mutter oder den eigenen Vater.
Dazu kommen die aufgrund des jahreslangen Missbrauchs erlernten Überlebensstrategien der Betroffenen, die gelernt haben sich um andere zu kümmern und im beruflichen Kontext zu funktionieren – es jedoch nicht schaffen gut für sich zu sorgen, für sich einzustehen und sich abzugrenzen.
Um für Entlastung zu sorgen, haben sich Selbsthilfegruppen bewährt.
Die Selbsthilfe in Deutschland wird von den Selbsthilfekontaktstellen in Deutschland gefördert. Diese finden sich in jedem Landkreis und jeder größeren Stadt und stellen Räume und andere Unterstützung zur Verfügung.
Die Teilnahme an Selbsthilfegruppen ist generell kostenlos, ebenso wie meine Hilfe beim Aufbau von solchen Gruppen.
Co- Abhängigkeit und toxische Beziehungen
Wenn DU toxisches Verhalten des Partners unterstützt, um in der Beziehung zu bleiben, dann ist das ein Zeichen für Co-abhängigkeit. Es gibt Co-abhängigkeit, die das Verhalten eines suchtkranken Partners unterstützt. Und es gibt Co-Abhängigkeit in toxischen Beziehungen mit narzisstischen, psychopathischen, depressiven oder anderweitig psychisch kranken Partnern.
Wenn Du unter Co-abhängigkeit in der Partnerbeziehung leidest und dich diesem Thema stellen möchtest, dann informiere dich bei Coda.
Coda Deutschland hat ein gutes Netzwerk von anonymen Meetings für Betroffene.
Informiere dich auf www.coda-deutschland.de, ob es auch in deiner Nähe ein regelmäßiges Treffen von Co-abhängigen gibt.
Sie erhalten innerhalb 24 Stunden einen Termin für Ihr individuelles Beratungsgespräch zur Soforthilfe. Die Kosten hierfür liegen bei 129,00€.
Vereinbare einen Termin oder rufe innerhalb der Sprechzeiten an
Zeiten:
Montag bis Freitag
9 – 11 & 19 – 21 Uhr
Telefon:
0175 828 22 17
Alles beginnt immer mit dem ersten Schritt.
Du startest mit einem kostenlosen 30 minütigen Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.
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