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Seit mehr als 10 Jahren beschäftige ich mich schon mit den Auswirkungen von narzisstischem Verhalten in unserer Gesellschaft. Wie du gelesen hast, war ich selbst mal Betroffener, genauso wie du. Mit der Zeit habe ich mir selber ganz viel Wissen angeeignet und viele Ausbildungen absolviert, um mich selbst zu verstehen, aber auch um Menschen zu verstehen, die sich narzisstisch verhalten.
In dieser für mich sehr lehrreichen Zeit habe ich ein Traumasensibles Coaching für Narzissmus-Opfer entwickelt, welches ich dir auf dieser Seite vorstellen möchte. Dieses Coaching ist auch buchbar als Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.
Wie die Idee für mein Coaching für Narzissmus-Opfer entstand
Mit der Zeit jedoch verstand ich immer mehr. Und ich erkannte die Verantwortung und mein Potential, welches in mir schlummerte. Und so entstand in mir die Idee von einem speziellen Coaching für Narzissmus-Opfer.
Wie du dich mit meinem Coachingprogramm für Narzissmus- Opfer selbst befreist
Menschen, die narzisstischen Missbrauch erlebt haben, sei es in durch ihre Eltern oder in ihrer Partnerschaft, erleben sich selbst häufig als selbstentfremdet. Der emotionale Schmerz sitzt sehr tief. Selbstvertrauen und Selbstwert sind im Keller. Und auch das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und die Außenwelt ist erschüttert.
Viele Betroffene fragen sich täglich nach dem Warum. Sie fragen sich, wie Ihnen das passieren konnte. Sie fragen sich auch, was ihr Anteil daran ist. Und dann fühlen Sie sich gleich schuldig. Oft werden diese Gefühle von ihrem Umfeld bestätigt, denn das Umfeld weiß eben nicht, wie es in einem aussieht.
Basierend auf meinen eigenen Erfahrungen, die ich persönlich mit narzisstischem Missbrauch gemacht habe, und dem Weg, den ich seither gegangen bin, habe ich eine Therapie sowie ein Coaching für Narzissmus-Opfer entwickelt, mit dem es möglich ist, sich sein Leben und seine Selbstliebe zurück zu holen. Dieses Coaching-Programm ist tiefgreifend und nachhaltig wirksam.
Es beinhaltet Elemente aus der Verhaltenstherapie, der Arbeit mit den inneren Anteilen, der Gestalttherapie, der systemischen Therapie und erweitert durch Hypnose, EMDR und Körperverfahren und Entspannungstechniken.
Wie du Narzissmus-Opfer geworden bist
Du hast gehofft alles würde nochmal ein Gutes Ende nehmen. Du warst gutmütig, fast schon naiv.
Und doch warst du unschuldig. Denn du hast getan, was du konntest. Mehr war nicht möglich, denn es war dir verboten Du selbst zu sein.
So musstest du:
– deine Traurigkeit verstecken
– deine Tränen runter schlucken
– den Schmerz den du hattest unterdrücken
weil es unerwünscht ist, Gefühle zu zeigen, weil Indianer keinen Schmerz kennen und weil große Mädchen nicht weinen!
Und weil es die anderen überfordert und anstrengend ist, Empathie und Respekt zu zeigen.
Was der narzisstische Missbrauch mit dir gemacht hat
Durch den narzisstischen Missbrauch, den du erlebt hast, hast du Glaubenssätze und Überzeugungen angenommen, die nicht zu dir gehören. Du hast Worte geglaubt, die gelogen waren. Du hast alles getan, um geliebt zu werden, von jemandem, der nicht lieben kann.
In dir breitet sich eine innere Leere aus, verstärkt von Gefühlen der Wertlosigkeit.
In Situationen wo du dir unsicher bist, ob du was sagen sollst, passt du dich an.
Du verlässt dich nicht mehr auf deine Intution, in gewisser Weise machst du dich sogar abhängig.
Du verlierst immer mehr den Bezug zu dir selbst. Es scheint, als hast du vergessen, wer du einmal warst.
Was dazu führt, dass du immer wieder zum Narzissmus-Opfer wirst
Alles im Leben wiederholt sich. Es wiederholt sich solange bis du etwas Neues lernst. Dafür musst du aber bereit sein, achtsam zu sein und die Dinge zu sehen, so wie sie sind. Da du aber voller Hoffnung und Sehnsucht bist, hoffst du sehr lange dass der Narzisst sich ändert und tolerierst bis dahin all seine Wünsche und Forderungen. Gleichzeitig achtest du aber auch nicht auf deine Bedürfnisse. Es scheint wie ein Zwang dies zu tun. Toleranz ist ein Synonym für Ignoranz.
Wenn wir verliebt sind, jubeln wir den anderen in die Höhe. Dabei ist es nicht der andere, sondern es ist das Gefühl der Verliebtheit. Wir blenden dabei unsere Bedenken vollkommen aus. Gleichzeitig beschimpfen wir damit unseren Schatten (Bauchgefühl, Intuition), der uns eigentlich nur vor Schaden bewahren will. Du hypst den Verursacher deiner Gefühle, bzw. du lässt dich hypen von dem, der diese Gefühle in dir verursacht.
Erst nach langer Zeit und vielen Schmerzen und Erkenntnissen, erkennst du womöglich, was hinter den narzisstischen Spielchen steckte. Vielleicht hast du es aber auch schon längst erkannt. Nur ist deine Hoffnung immer noch größer, was irgend etwas in dir dazu bringt, immer noch das Opfer eines Narzissten zu sein.
Der Wiederholungszwang
Das Spiel des Narzissten
Lerne in meinem Coaching für Narzissmus-Opfer dir selbst ein guter Freund zu sein
Was du nicht weißt oder vergessen hast, ist, dass du mit Mut, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Urvertrauen, Geborgenheit, Verbundenheit, dem Glauben an dich selbst, Freude, Selbstbewusstsein, der Fähigkeit zu lieben, Vertrauen, Offenheit, Neugierde und Lebendigkeit geboren wurdest.
Alles, was du also brauchst um dich vom narzisstischen Missbrauch zu erholen, steckt in dir. Du hast lediglich die Anbindung, zu all dem verloren. Es ist versteckt worden, durch all die falschen Überzeugungen und Glaubenssätze, die du übernommen hast. In meinem Coaching bergen wir gemeinsam diesen Schatz, und schaffen somit Platz für gute Freunde.
Erhalte langfristig eine Anleitung zur Selbsthilfe
Mein Coaching für Narzissmus-Opfer soll dir helfen langfristig wieder die Macht und Kontrolle für dein Leben zu übernehmen. Ich werde dir sehr viele Übungen und Methoden beibringen, die du zwischen unseren Sessions oder auch danach immer anwenden kannst. Diese Übungen bekommst du von mir, teilweise in Schriftform, teilweise aber auch als Audios oder Videos zugeschickt. Ich habe die Narzissmus Selbsthilfe gegründet um Menschen wie Dir langfristig die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu helfen.
Loving Kindness – Die Kunst sich selbst genug zu sein
Psychotherapie vs. Coaching für Narzissmus-Opfer
Der Begriff Psychotherapie ist geschützt. Psychotherapie bekommt man, wenn man psychisch krank ist. In meinen Augen sind Menschen, die narzisstischen Missbrauch erfahren haben, nicht krank, sondern verletzt oder vom Weg abgekommen. Trauma heißt auf deutsch übrigens Wunde bzw. Verletzung.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie is es mir möglich, auch Psychotherapie anzubieten. Der Unterschied liegt im Preis und der Anamnese. Wenn du Psychotherapie in Anspruch nehmen willst, ist vorab ein 2,5 stündiges Anamnesegespräch und Traumainterview notwendig.
Die Beziehung zwischen uns ist elementar
Da der Mensch sich nur selber heilen kann, sehe ich mich nicht als Therapeut der alles weiß und über jeden Zweifel erhaben ist, sondern als Begleiter oder als Coach.
Coaching kommt ursprünglich aus dem Mannschaftssport und bezieht sich auf die Lehre von Bewegung. Darin ist das Wort „Weg“ enthalten.
In meinem Coaching für Narzissmus-Opfer begleite ich Menschen ganz individuell auf ihrem Weg oder zeige Ihnen, wie sie ihre Verletzungen selbst „heilen“ können.
Die Sache mit den Diagnosen
In meiner Welt bedarf es keiner Diagnosen. Denn für mich ist jedes Verhalten, sei es noch so problematisch, eine logische Reaktion des Unterbewusstseins, auf eine herausforderende oder belastende Situation. Eine Reaktion des Unterbewusstseins, bedarf also keiner „Heilung“, sondern ggf. einer Umprogrammierung.
In einigen Fällen, ist eine Diagnose sicherlich sinnvoll, z.b: bei schweren bipolaren Störungen, bei Schizophrenie oder Demenz. In diesen Fällen sollte also ein Facharzt konsultiert werden und es sollten auch Medikamente verordnet werden.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich die amtliche Erlaubnis erhalten, psychische Erkrankungen festzustellen, zu behandeln und zu lindern. Ich arbeite mit den neuesten wissenschaftlichen Methoden.
Im Coaching jedoch wird keine Diagnose vergeben. Jedoch sollte man bescheid wissen, wann ein Coaching ggf. nicht wirksam ist oder wann es zu früh kommt. Sollte ich zu der Erkenntnis kommen, gebe ich dir bescheid.
Darüber hinaus aber denke ich, dass jeder Mensch sich verändern kann, wenn er nur will.
Die Macht des Unterbewusstseins
Alles was du in deinem Leben erlebt hast, hinterlässt seine Spuren. Angefangen hat es vermutlich schon in deiner Kindheit, in der du das erste mal narzisstischen Missbrauch erlebt hast. Diese tiefgreifenden Verletzungen prägen sich in deinem Unterbewusstsein ein und wiederholen sich dann in deinen späteren Beziehungen.
Mittlerweile weiß man sogar, dass nur 5 – 10% bewusst sind. Das erklärt dann auch sicherlich, weswegen du dazu neigst bestimmte Themen in deinem Leben zu wiederholen oder den gleichen Schlag Menschen anzuziehen. Es scheint so, als sei dir narzisstisches Verhalten vertraut.
In meinem Coaching für Narzissmus- Opfer lernst du, wie du dein Unterbewusstsein trainieren kannst und…
- dich selbst zu lieben
- für dich einzustehen
- deinen Selbstwert erhöhst
- deine Selbstzweifel überwindest
- dich aus emotionalen Abhängigkeiten befreist
- ohne schlechtes Gewissen Entscheidungen treffen kannst
- deinen Körper besser wahrnimmst
- willkürliche Körperfunktionen beeinflussen kannst (z.B. durch autogenes Training)
- mit deiner Vergangenheit abschließen kannst
- inneren Frieden findest
- es zulassen kannst zu fühlen
- dich ggf. wieder neu zu verlieben
- lernst zu vergeben und warum es wichtig ist dies zu tun
- dein Ego zu überwinden, wenn du bereit dazu bist
- schlussendlich nie mehr Narzissten anziehen wirst
In meiner Psychotherapie bzw. dem Traumasensiblem Coaching für Narzissmus- Opfer arbeite ich mit folgenden Methoden:
– Arbeit mit dem inneren Kind nach John Bradshaw
– Positive Psychologie
– Liebevolle Selbstregulation (Körperarbeit)
– Arbeit mit inneren Bildern und Chakren
– SEI nach Dami Charf
– EMDR und Hypnose
– Gewaltfreie Kommunikation
Das Kernstück meiner Arbeit basiert allerdings auf der Schematherapie von Jeffrey Young und der EMDR- Traumatherapie. Jeder Mensch hat verschiedene Persönlichkeitsanteile in sich (im Unterbewusstsein verankert) die verantwortlich sind für gute und schlechte Zustände in uns. Sobald ein Anteil getriggert wird, zeigen sich Verhaltensweisen, die durchaus als emotional belastend zu bezeichnen sind.
In meiner Arbeit werden alle diese Anteile eingeladen, sich miteinander zu verbinden, damit die sogenannte Transformation stattfinden kann.
Die Arbeit mit den inneren Anteilen, ist eine Ergänzung zur Arbeit mit dem inneren Kind, welche ich bereits seit 5 Jahren erfolgreich anbiete.
Was passiert, wenn wir unsere emotionalen Verletzungen nicht annehmen?
Ein Mensch kann viel verstecken. Er kann lachen, obwohl ihm zum weinen zu Mute ist. Er kann gute Miene machen, oder schön Wetter reden, auch wenn es in ihm brodelt. Was ein Mensch aber häufig nicht kann, ist dann gleichzeitig in den Spiegel schauen und sich Anerkennung geben oder voller stolz behaupten, mit sich selbst im Reinen zu sein.
Menschen die große emotionale Verletzungen erlebt haben, neigen aus Schutz dazu, alles zu rationalisieren. Sie werden zu Kopfmenschen. Sie verlassen sich nicht mehr auf ihre Intuition. Das Ego bestimmt ihr Handeln.
Verletzungen und Emotionen, die auf seelischer Ebene nicht gespürt wurden, machen sich zumeist auf körperlicher Ebene bemerkbar. Häufig leiden Betroffene oder im Inneren- Verletzte unter Einschlaf- oder Durchschlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und Dünnhäutigkeit. Nicht selten wird eine Neurodermitis entwickelt oder ein Tinnituss.
Weiterhin:
– entwickeln sich Süchte (Essen, Alkohol, Nikotin, Drogen, Sex) oder Zwänge (Ununterdrückbare Impulse)
– verbringst du viel Zeit vorm TV, vor der Playstation oder im Internet (kurzgesagt in der Isolation)
– können schwerwiegende psychiatrische Störungen entstehen, wie z.B. schwere Depressionen, Psychosen oder organisch bedingte Demenzen
Die gute Nachricht: Was du wahrnimmst ist deins
Wut ist in Wahrheit Mut
Wie das Internet dich in der Opferrolle hält
Im Internet steht ganz oft, woran man einen Narzissten erkennt. Gleichzeitig wird auch sehr oft vorhergesagt, wie ein Narzisst sich verhält, wenn dieses oder jenes passiert. Gesagt wird manchmal auch, was du in so einer Situation oft machen sollst.
Du sollst den Narzissten tolerieren bzw. ignorieren. Du sollst deine Gefühle abspalten und dich nicht verletzlich zeigen. Und du sollst dich trennen und den No-Contact einleiten.
Dazu werden dir weitere Bücher oder Videos empfohlen auf denen du dir Wissen aneignen kannst über Narzissten und Narzissmus allgemein.
Kurze Frage: Wann und Wo genau geht es um Dich?
Was dir viele Bücher und Videos nicht verraten
Bücher sind gut um sich Wissen anzueignen. Keine Frage. Auch auf meiner Website erwähne ich Bücher und auch während unserer Zusammenarbeit empfehle ich dir Bücher, die du lesen kannst oder lesen solltest.
Auch Videos können durchaus hilfreich sein. Sie lenken ab, oder Sie fassen in Kürze zusammen, was in Büchern steht.
Sie verraten dir jedoch ganz oft nicht, wie du all das Gelesene oder Gehörte umsetzen kannst. Stattdessen wirst du weiter dazu verleitet, noch mehr Informationen über Narzissmus zu sammeln.
Solche Bücher und Videos werde ich dir jedoch nicht empfehlen!!!
Wie du mit meinem Traumasensiblen Coaching für Narzissmus-Opfer die Opferrolle dauerhaft verlassen kannst
Nach so einer belastenden Beziehung oder währenddessen, denken viele Betroffene, dass Sie:
Wie dir mein Coaching in deiner jetzigen Beziehung helfen kann
Wie du dich mit Selbstliebe dauerhaft vor Narzissten schützen kannst
Wenn du dich selber liebst, wird es dir leichter fallen, dich für deine Bedürfnisse zu entscheiden und deine Bedenken die du hast, einfach lassen können, wie sie sind. Es sind Gedanken. Gedanken kommen und gehen. Du entscheidest wie und wann.
Narzissten interessieren sich nicht für selbstbewusste Menschen. Sie interessieren sich oft nur für Menschen, die sich blenden lassen und ihre eigenen Schwächen missachten, so wie es der Narzisst eben tut. Der Narzisst verachtet sich dafür, wie er ist, weswegen er auch Menschen verachtet, die glücklich und zufrieden sind. Du wirst für einen Narzissten völlig uninteressant.
Mein Traumasensibles Coaching für Narzissmus-Opfer kann dir helfen, wenn…
– es dir darum geht im HIER und JETZT etwas zu verändern
– du es leid bist, deinen Therapeuten von deinem Leben zu erzählen, ohne dass sich was in deinem Leben nachhaltig zum Besseren wendet
– etwas anderes suchst als bloß jemanden, der über Narzissmus bescheid weiß
Was mein Narzissmus-Opfer Coaching so besonders macht
– Aufgrund meiner eigenen Erfahrung kann ich gut nachvollziehen, wie es dir geht und vor allem was so ein Coaching mit einem macht
– Ich verfüge über einen riesigen Koffer an wirksamen Tools, ich zeige dir, wie du das selber bei dir anwenden kannst und gebe dir das sogar schriftlich
– Der Preis: Jeder soll sich meine Dienstleistung leisten können
