Schlagwort: achtsamkeit

Bewusstwerden seiner selbst – Nie mehr Opfer der eigenen Muster sein

Ganz gleich wie wir uns dem Thema „Bewusstwerden seiner Selbst“ oder „Tröstungsstrategien fürsinnere Kind“ nähern, das Ergebnis ist oftmals identisch. Dem Ego wird mit Liebe begegnet, damit dasinnere Kind sich zeigen kann. Oder der gesunde empathische Anteil in uns, begegnet dem verletztenemotionalen Anteil in uns, um ihn zu trösten und für ihn da zu sein, …

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Gemeinsam achtsam sein, statt einsam depressiv und allein

Klinische Studien haben nachgewiesen, dass Achtsamkeit und Selbstliebe im Alltag, Depressionen vorbeugen kann und zu mehr Lebensqualität führen kann. Vor 5 Jahren gab es dazu einen Bericht von der Weltgesundheitsorganisation, aus der hervorging, dass man davon ausgehen kann, dass bis 2020 mindestens 10% der Bevölkerung unter einer Depression leiden wird. Jetzt haben wir 2020 und …

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